która ma

[...] pamiętając o tym że aktywności takie jak w-f, droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. Jeżeli trenujesz na masę podaj ilość treningów/tydzień i intensywność, gdzie [...]

Panowie dzięki za wyrażenie opinii, wybiorę dla testu coś spośród waszych sugestii. Tak po marginesie brakuje takiej porównywarki z DOKŁADNYM opisem białek, porównaniem ile jakich aminokwasów, itp, lista składników dodatkowych, lista potencjalnych alergenów, podział ze względu na brak glutenu, laktozy, itd, itp. Czy nie zawiera składników z listy [...]

"ale np. ostra ma 10g bialka, 2g tłuszczu i 37 weglowodanow na 100g. Patrzyłem w skład i nie ma tam soi czy cos takiego czyli tych słabo przyswajalnych białek" sluchaj, zboza maja czasem ponad 10g bialka na 100g, a maja raczej kiepski aminogram, wiec nie sugeruj sie tym ze nie ma tam soji (ktora zreszta najgorszym zrodlem bialka nie [...]

[...] Silva - Brown... Ale myliłem sie w chvj... Nawet po tym pierwszym kd, dalej myślałem że Brown się jakoś pozbiera. Jake to naprawdę monstrum, szkoda tylko że mało jest topki, która go po prostu nie rozbroi. Wg mnie sytuacja bardzo podobna do ME, tylko że zawodnicy lepsi. Kowalkiewicz vs Namajunas - Namajunas zdecydowanie ma problemy z cardio. Już [...]

[...] ujrzeli prześwitujący, goły metal. Farba jest wytrzymała na odpryskiwanie. Przykłady pokrycia farbą Dokładność przyspawania – postanowiłem się zabawić w osobę która będzie się kłóciła o każdy milimetr niedokładności, ale nie udało mi się , największą różnicę jaką znalazłem między dwoma częściami bramy to około 2mm, więc [...]

jest podzial zaznaczony tlustm drukiem przezemie..niby dlaczego 5x5 eliminuje taki uklad? 5x5=70% CM i czy to jest trening lekki? po za tym 2x w tygodniu taki uklad nie ma sesnu, nie ma zadnego podzialu na lekki i ciezki chyba tylko w nazwie, bo z tego co widac sa 2 takie same z roznica tylko kg,(i cw rozciagajacego nie ma) po co dawac 5x5 i - [...]

co do miejsc piotrkowicza nie chodzi o rozpoznawalnosc a wstawianie sie wiekszych koncernow produkujacych suple. To one w duzej mierze decyduja ktory zawodnik ktory ma byc,tak w skrocie a jak on ma sie promowoc? uwazacie ze burneika promuje kulturystyke czy siebie? Bo ja ogladalem pare jego filmikow i nie widzialem jednej porzadnej rady ktora [...]

Chyba nie ma na forum takiej osoby, która weźmie odpowiedzialność za Ciebie. Musi Ci to zrobić ktoś kto ma papier i spotkasz się z nim oko w oko w gabinecie.

Tym planem cwiczylem w zeszłym miesiącu ale nic nie stoi na przeszkodzie żebym do niego wrócił. Co do brzucha to dlatego tak często go ćwiczę w myśl nie ma zakwasu nie ma postępu. Dopiero po dorzuceniu 4 ćwiczenia pojawily sie zakwasy ale dobrze. Przerzucę sie na trening 2x tyg . Najbardziej z tego wszystkiego i tak niepokoi mnie ta waga ktora [...]

witka ludziska. Znajomi opowiedzieli mi dwie autentyczne historie, które warto tu umieścić. Obie sytuacje z Wrocławia. 1.Ostre jaranie, nagle gospodarz twierdza, że zginął mu pies - rotwailer. "Stary spoko, znajdzie się". Faktycznie po jakiejś godzinie piesek przyleciał, ucieszony. Patrzą, co on ma w pysku? O k... , jaknik sąsiada!!! [...]

[...] Nie wiem. Jest równie długo narynku (nawet trochę dłużej) a 737 ma taki skład jak przeboje HiTeca, czyli HiTec Protein i gainer oparte o białko pszenicy. Prawda jest taka, że lepsza firma to ta która zciągnie wiecej kasy z rynku. Może HiTec zrobił to lepiej, może ma lepsze reklamy.... a może ich pszenic dojrzewała w pełniejszym słońcu..

[...] natomiast w takim planie na plecy gdzie nie ma mc nogi można robić, tylko kwestia dlaczego nie ma mc i w tym kontekście oczywiście trzeba podeprzeć powyższe zdanie, jak i to odnośnie ankiety, która jest nieodzowna do wypełnienia jeśli porada ma być właściwa; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] tytuł mistrza wagi piórkowej UFC, ale prezydent organizacji Dana White nie rozumie żądań byłego podwójnego mistrza. Po UFC on ESPN 32, pierwszej gali organizacji w tym roku, która odbyła się w sobotę, White odpowiedział na niedawne twierdzenia Cejudo w wywiadzie dla MMA Junkie, że organizacja umniejsza jego osiągnięciom i nie chce zestawić go do [...]

[...] czasie włożyć w uderzenie możliwie dużo siły. Stąd ruchy po najniższej linii oporu, ciosy wyprowadzane z nóg, stóp nawet. Bo jeśli cios ma poparcie w podniesieniu stopy, która generuje skręt bioder, co przekłada się na barki a te wypuszczają pięść to w cios idzie najwięcej możliwej masy. Przykładowo Pudzian, mimo masy, do bicia używa tylko [...]

jak Carter ma 200 cm wzrostu i ewidętnie na niektórych wsadach widać, że głowe ma na wysokości obręczy która jest zawieszona na 3.05 cm no to skacze co najmniej 105 cm.

ginekomastia - u mezczyzn gruczol pod cycem jedna z cech kobiecych ktora moze wystepowac u facetow lipomastia - zbieranie sie tluszczu pod cycami obie sa dosyc podobne do siebie wizualnie jak dla mnie to tam nie ma ani lip ani gino dobrze ze ja nie potrzebuje spalaczy itp bo mi latwo schodzi z pasa ale powodzenia w tescie! sog;]

jakąś diete to ma każdy z nas. pytałem, czy stosujesz jakąś szczególną dietę, np. tzw. diety cud, eliminacyjne etc. jaki to ma wpływ? OGROMNY! dieta stanowi podstawę równowagi hormonalnej! poza tym, jak sobie wyobrażasz funkcjonowanie maszyny (którą jest Twój organizm) bez odpowiedniego paliwa (pożywienie)...?

[...] to jest jak psów, więc do obcego miasta to ja jeździć nie będe. Na zdrowiu zależy mi okrutnie. Ale chyba trafiłam na ignoranta, który mnie potraktował jako dziewczyne która potrzebuje tabletek żeby móc się zkimś kochac, żeby nie bło dziecka. Niestety rozstałam sie z moim chłopakiem i nie mam motywacji by to łykać. Wolałbym coś innego. Ale [...]

Hmmmm... nie ma sensu kusic losu. Jutro zrob wolne. W poniedzialek startujemy z nastepna faza. Koment - bedzie, dla calej fazy ktora zrobiles. Jak mozesz, zrob rano pomiary i wrzuc tu. Faldy, obwody itd.

Zawsze można znaleźć koszulę, w którą się mieści w klacie - po prostu bierze się szerszą. Sztuka jest znaleźć taką koszulę, która w klacie jest ok, a biodrach jest na styk - tak że po włożeniu do spodni nie ma takich nieestetycznych fałd.